FAQ

Une EmpowHER Retreat est une expérience de transformation exclusivement féminine,pensée comme une pause structurée pour vous recentrer, prendre du recul et retrouver de laclarté.Elle combine coaching, introspection, bien-être et voyage, dans un cadre volontairementdépaysant et tenu secret jusqu’au départ.Ce n’est ni une thérapie, ni un simple séjour bien-être, mais un espace guidé pour travaillersur vous, sans pression ni masque social. EmpowHER ne cherche pas à transformer lesfemmes. Les femmes savent déjà qui elles sont, ceXe retraite est l’occasion de ledécouvrir et de l’assumer.EmpowHER existe pour leur offrir un cadre où elles peuvent se déposer sereconnecter à elles-mêmes et reparNr plus alignées, plus libres, plus conscientes.

Les retraites s’adressent aux femmes qui ressentent le besoin de ralentir et de se recentrer. Elles concernent aussi bien celles qui traversent une transition personnelle, amoureuse, professionnelle ou émotionnelle, que celles qui sentent simplement qu’elles ont besoin de faire une pause pour retrouver de la clarté, de la confiance et une direction plus alignée.

Oui. EmpowHER Retreat est une expérience exclusivement féminine. Il permet de créer un espace sécurisant, confidentiel et propice à des échanges sincères, où chacune peut se déposer librement, sans rôle à tenir ni posture à adopter.

Non. Aucune expérience préalable en développement personnel n’est nécessaire. La retraite est accessible à toutes, quel que soit votre parcours. L’accompagnement est progressif, guidé et adapté à votre rythme, que vous découvriez ces outils ou que vous soyez déjà engagée dans un cheminement personnel.

L’objectif est de vous permettre de sortir du bruit du quotidien pour vous reconnecter à vous-même. Pendant la retraite, vous travaillez sur votre estime de vous, votre vision de vie et vos priorités, afin de repartir avec plus de clarté, un plan d’action concret et une sensation d’alignement durable tout en étant entourée de femmes qui partagent les mêmes ambitions et accompagnée par une professionnelle.

Un voyage permet de changer de décor. Une EmpowHER Retreat est pensée pour provoquer un changement intérieur. Ici, le déplacement n’est pas une fin en soi, mais un levier. Le cadre, la destination surprise, le petit groupe et l’accompagnement structuré sont conçus pour vous aider à couper réellement avec votre environnement habituel, à ralentir et à avancer autrement. Vous ne repartez pas seulement reposée, mais avec des prises de conscience, des outils concrets et une direction plus claire pour la suite.

L’inscription à une EmpowHER Retreat se fait en plusieurs étapes. La première consiste à vous inscrire à la newsletter EmpowHER. Vous y recevez régulièrement de l’inspiration, des exercices guidés et des contenus de clarté, et surtout un accès prioritaire aux retraites. Les femmes inscrites à la newsletter sont informées avant les réseaux sociaux et le grand public, et intégrées à la liste d’attente prioritaire. Lors de l’ouverture des inscriptions, vous recevez un formulaire. Cet échange permet de vérifier que la retraite correspond à votre moment de vie et à l’équilibre du groupe. À la suite du formulaire, un entretien individuel téléphonique vous est proposé. Cet appel permet de s’assurer que l’expérience est juste et alignée, pour vous comme pour le groupe. Si l’alignement est réciproque, votre place est confirmée et l’inscription finalisée.

Cette retraite est faite pour vous si vous ressentez le besoin de faire une pause, de sortir de votre quotidien et de vous recentrer. Que vous traversiez une transition personnelle, professionnelle ou émotionnelle, ou que vous ayez simplement besoin de clarté et de recul, EmpowHER Retreat est conçue comme un espace pour ralentir et avancer autrement. Les retraites s’adressent aux femmes majeures, quel que soit leur parcours. Il n’y a pas de profil type, mais une intention commune : faire une pause, se reconnecter à soi et retrouver une direction plus alignée.

Oui, et c’est même le cas de la majorité des participantes.Venir seule vous permet d’être pleinement vous-même, sans rôle à tenir niregard familier.C’est souvent ce qui facilite l’introspection, l’authenticité et le fait de vouschallenger en douceur.Vous n’avez pas besoin de venir accompagnée pour vivre pleinementl’expérience.

C’est une inquiétude très fréquente, et parfaitement normale. Les participantes ne se connaissent pas au départ, mais partagent toutes la même intention. Dès les premières heures, un climat de confiance s’installe naturellement, et les liens qui se créent sont souvent profonds et durables.

La retraite est ouverte à toutes les femmes majeures, à partir de 18 ans. La moyenne d’âge est entre 25 et 45 ans.

Oui. EmpowHER Retreat est particulièrement adaptée aux périodes de transition. Perte de repères, questionnement identitaire, rupture amoureuse, changement professionnel, recherche de sens ou simple besoin de repos… L’accompagnement est pensé pour ces moments de bascule, lorsque tout bouge et qu’il devient nécessaire de ralentir, de prendre du recul et de se recentrer.

Oui, c’est tout à fait normal. Vous n’êtes jamais forcée de parler ou de vous livrer. Chacune avance à son rythme, dans un cadre bienveillant, sans jugement ni pression.

Non. La destination est volontairement tenue secrète jusqu’au départ. Elle est révélée à l’aéroport, juste avant l’embarquement. Ce choix fait partie intégrante de l’expérience et permet de lâcher le contrôle et les attentes. Avant le départ, vous recevez toutefois toutes les informations pratiques nécessaires.

Quelques semaines avant le départ, vous recevez la météo sur place, la liste précise de ce qu’il faut prévoir dans la valise, les recommandations médicales ou vaccins éventuels, les informations de vol et d’organisation ainsi que des indications culturelles Vous êtes accompagnée à chaque étape.

Chaque retraite accueille jusqu’à 5 participantes maximum. Ce format intime garantit une vraie qualité d’accompagnement, de la confidentialité et un climat serein.

Chaque participante s’engage à respecter les horaires, la confidentialité et la bienveillance du groupe. Si vous êtes enceinte, sous traitement médical ou si vous avez une condition particulière, il suffit de le signaler en amont. Chaque situation est étudiée avec attention afin d’assurer votre confort. Nous allons vérifier si la retraite peut être adaptée à vos besoins et si les conditions du lieu le permettent. L’objectif est de garantir votre sécurité, votre confort et une expérience respectueuse de votre réalité.

L’inscription devient définitive après le versement de l’acompte, qui confirme votre place sur une retraite volontairement limitée à cinq participantes. Pour préserver l’équilibre du groupe et l’organisation du séjour, cet acompte n’est ni remboursable ni transférable à une autre personne. C’est pourquoi nous recommandons vivement de souscrire une assurance voyage. Elle vous permet d’être protégée en cas d’imprévu personnel ou de problème de santé avant le départ. Certaines cartes bancaires proposent déjà ce type de couverture.

Une assurance voyage vous protège en cas d’annulation, de maladie ou d’imprévu avant le départ. Certaines cartes bancaires incluent déjà ce type de couverture. Nous vous conseillons de vous renseigner auprès de votre banque ou d’un assureur.

Pour les participantes résidant en France métropolitaine, les départs se font depuis Paris. Il est conseillé d’arriver la veille afin d’éviter tout stress si vous ne vivez pas en ile de France. Pour les participantes vivant à l’étranger, un départ depuis votre pays est possible selon la destination.

La durée de la retraite varie entre 3 et 5 jours, selon la destination et la saison.Le format est pensé pour permettre une vraie coupure avec le quotidien, sans précipitation nisurcharge.

Chaque EmpowHER Retreat accueille 5 participantes maximum par session. Ce format volontairement restreint garantit la qualité de l’accompagnement, la confidentialité et la profondeur de l’expérience.

Les journées sont rythmées mais jamais intensives. Elles alternent entre temps de coaching, moments de détente, activités immersives et temps libres. L’objectif est de trouver un équilibre entre accompagnement structuré et espace personnel.

Une trame générale existe afin de garantir la cohérence de l’expérience basée sur la methode empowher VOIR ICI Cependant, le programme reste volontairement flexible et s’adapte à l’énergie du groupe, au lieu et aux besoins du moment. Le contenu précis des journées est révélé progressivement pendant le séjour.

Non. Aucune activité n’est obligatoire. Vous êtes libre de participer selon votre énergie, mais pour vivre pleinement l’expérience EmpowHER Retreat, il est fortement recommandé de prendre part aux activités, certaines faisant partie intégrante du processus de transformation.

La prise de photo / vidéo n’est jamais obligatoire. Avant le départ, vous complétez un formulaire de droit à l’image dans lequel vous indiquez précisément si vous souhaitez ou non apparaître sur les images et si vous autorisez leur diffusion. Votre choix est strictement respecté et n’a aucun impact sur votre expérience. La priorité reste votre confort, votre bien-être et votre confidentialité. Des séances photos peuvent également être proposées en option, uniquement pour celles qui souhaitent garder un souvenir personnel de l’expérience.

L’accompagnement proposé lors d’une EmpowHER Retreat est à la fois structuré, humain etprogressif.Il combine du coaching collectif, des temps individuels et des outils concrets issus de laMéthode EmpowHER.L’objectif est de vous accompagner en profondeur, tout en respectant votre rythme, votrehistoire et votre moment de vie.

Les retraites sont animées par Libraz Ahmed, fondatrice du concept et coach certifiée HEC, accompagnée, selon les destinations, de coachs et intervenantes formées à la Méthode EmpowHER. Chaque intervenante partage la même vision, la même exigence et le même cadre éthique, afin de garantir une expérience cohérente et sécurisante.

Oui. Pendant la retraite, vous bénéficiez d’un temps de coaching individuel d’environ une heure, entièrement dédié à votre situation personnelle. Après la retraite, un coaching de suivi individuel de 30 minutes est également inclus, afin d’accompagner l’intégration et la mise en action dans votre quotidien

La Méthode EmpowHER s’appuie sur des outils de coaching, de Programmation Neuro Linguistique et de développement personnel. Ils sont utilisés de manière concrète et accessible, à travers des exercices d’introspection, d’écriture, de visualisation, de clarification des valeurs et de structuration d’un plan d’action. Aucun prérequis n’est nécessaire. Les outils sont expliqués et adaptés à votre niveau et à votre rythme.

Oui, absolument. La confidentialité est une valeur fondamentale d’EmpowHER Retreat. Avant le départ, chaque participante signe un engagement de confidentialité. La coach et l’ensemble des participantes s’engagent à respecter la confidentialité des échanges, des partages et des expériences vécues pendant la retraite. Ce cadre garantit un espace sécurisé, respectueux et propice à un travail intérieur sincère.

L’accompagnement ne s’arrête pas à la fin du séjour. Après la retraite, vous continuez à être soutenue grâce à un groupe WhatsApp privé une plateforme en ligne avec des exercices de transformation un livret digital récapitulatif un coaching individuel post-retraite L’objectif est de vous permettre d’ancrer les prises de conscience, d’avancer concrètement et de ne pas rester seule une fois de retour chez vous.

Les retraites EmpowHER se déroulent dans des destinations soigneusement sélectionnées, enFrance ou à l’international. Les lieux sont choisis pour leur calme, leur environnement inspirant et leur capacité à favoriser une vraie coupure avec le quotidien.La destination reste tenue secrète jusqu’au départ, mais vous recevez en amont toutes les informations pratiques nécessaires.

Les participantes sont hébergées dans des établissements haut de gamme, généralement des hôtels 4 ou 5 étoiles, des villas de standing ou des lieux confidentiels sélectionnés avec exigence. Le confort, la tranquillité et la qualité des espaces font partie intégrante de l’expérience.

Par défaut, certaines chambres peuvent être partagées à 2, selon la configuration du lieu. Il est toutefois possible de demander une chambre individuelle, sous réserve de disponibilité. Oui, selon les disponibilités du lieu. Cette demande doit être formulée lors de votre entretien préalable afin que nous puissions l’anticiper. Un supplément peut être appliqué selon l’hébergement.

Oui. Tous les repas sont inclus pendant la retraite.Ils sont pensés pour être équilibrés, de qualité et adaptés au rythme du séjour.

Oui. Les régimes alimentaires spécifiques, allergies ou restrictions sont pris en compte. Il suffit de les signaler en amont afin que nous puissions nous organiser avec les équipes locales.

Pour les participantes au départ de Paris, deux options sont possibles.Un van EmpowHER Retreat peut venir vous chercher à Paris à un point de rendez-vous communiqué à l’avance, ou vous pouvez rejoindre directement l’aéroport par vos propres moyens. Pour les autres personnes ne vivant pas en France métropolitaine, la destination vous sera revelée la veille du départ.

Oui. Les vols aller-retour sont inclus dans le séjour. EmpowHER Retreat n’étant pas une agence de voyage, l’organisation des vols et desprestations de transport est assurée par une agence de voyage agréée A tout France, conformément à la réglementation en vigueur.Cela garantit un cadre légal, sécurisé et professionnel pour l’ensemble du voyage.

Avant le départ, vous recevez toutes les informations nécessaires.Un passeport valide au moins six mois après la date de retour est requis.Selon la destination, nous vous indiquons également les éventuels visas ou formalités administratives à prévoir.

Avant le voyage, vous recevez une liste précise et détaillée de ce qu’il convient d’emporter,a daptée à la météo, aux activités prévues et au niveau de confort attendu. Vous partez sereine, sans surprise ni stress.

Le tarif d’une EmpowHER Retreat débute à partir de 4 000 euros.

Le tarif inclut les vols aller-retour l’hébergement haut de gamme l’ensemble des transferts les repas pendant la retraite le coaching collectif (18h en moyenne) un coaching individuel d’environ une heure pendant le séjour un coaching post-retraite de 30 minutes les activités et expériences prévues l’accès aux espaces privés après la retraite les supports et outils de suivi Les détails précis sont communiqués avant la confirmation de votre inscription.

Oui. Le règlement est possible jusqu’à 6 fois. Un échéancier personnalisé est établi afin de s’adapter à votre situation.

Oui. Le règlement peut être échelonné jusqu’à 6 fois, en fonction de la date de votre inscription. Plus vous vous inscrivez tôt, plus l’échelonnement est possible. Par exemple, une inscription six mois avant le départ permet un paiement en six fois, quatre mois avant en quatre fois, et ainsi de suite. Dans tous les cas, l’intégralité du séjour doit être réglée au plus tard une semaine avant le départ.

La confirmation de votre place se fait à travers le versement d’un acompte, qui permet de sécuriser l’organisation de la retraite, volontairement limitée à un petit groupe. Cet acompte rend l’inscription définitive et n’est pas remboursable ni transférable à une autre personne. Pour vous permettre de vous inscrire en toute sérénité, il est vivement recommandé de souscrire une assurance voyage. Elle vous protège en cas d’imprévu personnel ou de problème de santé avant le départ. Certaines cartes bancaires proposent déjà ce type de couverture.

Oui.La sécurité physique et émotionnelle des participantes est une priorité.Les lieux sont soigneusement sélectionnés, les transferts organisés, et l’équipe encadrante estprésente tout au long du séjour.Un cadre clair est posé dès le début afin de garantir respect, bienveillance et confidentialité.

En cas de souci de santé pendant la retraite, l’équipe sur place agit immédiatement et vous accompagne dans les démarches nécessaires.Selon la destination, des partenaires médicaux locaux sont identifiés en amont. C’est également pour cette raison qu’une assurance voyage est fortement recommandée.

Oui. Beaucoup de participantes arrivent avec du stress, de l’anxiété ou une fatigue émotionnelle.La retraite est pensée pour offrir un espace apaisant, structuré et sécurisant.En revanche, il est important de préciser qu’EmpowHER Retreat n’est pas une thérapie et que l’accompagnement proposé est du coaching, non un suivi psychologique ou psychiatrique. Si vous traversez une période nécessitant un accompagnement thérapeutique spécifique, il est essentiel de continuer ou d’envisager un suivi avec un professionnel de santé adapté. La retraite peut être un complément précieux à un travail personnel, mais elle ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychologique lorsque celle-ci est nécessaire.

Vous repartez avec plus de clarté sur ce que vous voulez vraiment, une meilleurecompréhension de vos fonctionnements et une vision plus alignée de votre vie. La retraite permet de faire le tri, d’alléger la charge mentale et de retrouver une sensationd’ancrage et de confiance durable.Mais au-delà du travail intérieur, vous vivez une expérience humaine forte.Vous intégrez un petit groupe de femmes soudées, avec qui vous partagez des moments rares, vrais et profondément marquants.Des liens se créent naturellement, dans un climat de confiance et de sororité, et se prolongent bien au-delà de la retraite.On ne repart pas seulement avec des prises de conscience, mais avec une nouvelle énergiecollective, un sentiment d’appartenance et des relations qui continuent à nourrir votre chemin.

Oui.Vous repartez avec des outils simples et applicables, issus de la Méthode EmpowHER, ainsiqu’un plan d’action personnalisé adapté à votre réalité.Ces outils sont conçus pour être utilisés dans votre quotidien, sans pression ni injonction.

La retraite est un point de départ, pas une parenthèse isolée.Le travail se prolonge grâce aux exercices transmis, au livret digital récapitulatif et aucoaching post-retraite, qui vous aide à ajuster et ancrer les changements dans la durée.

Après votre retour, vous rejoignez un groupe WhatsApp privé, réservé exclusivement aux participantes EmpowHER. Cet espace vous permet de rester en lien, de partager vos avancées, vos questionnements et vos prises de conscience, et de continuer à évoluer ensemble, dans le même esprit de bienveillance et de soutien que pendant la retraite. Vous conservez également un lien avec la coach à travers le coaching post-retraite et les ressources mises à disposition, afin d’ancrer concrètement les transformations dans votre quotidien. Chaque année, vous êtes également invitée aux White Party EmpowHER. Ces rencontres privées réunissent les participantes de toutes les éditions autour d’un moment fort, élégant et symbolique. Elles offrent l’opportunité de célébrer les chemins parcourus, de renforcer les liens créés pendant les retraites et de faire vivre cette énergie collective dans le temps, en lien avec la coach et la communauté.

Il est possible d’offrir une EmpowHER Retreat en cadeau.La personne bénéficiaire devra toutefois remplir le formulaire préalable et participer à l’échange individuel, afin de vérifier que la retraite correspond bien à son moment de vie et à l’esprit du groupe.Puis-je contacter une ancienne participante ?Oui.Sur demande, il est possible d’être mise en relation avec une ancienne participante afin d’échanger sur son expérience et d’avoir un retour direct.Comment vous contacter si j’ai encore des questions ? Si vous avez encore des questions, vous pouvez nous contacter via le formulaire disponible sur le site internet.L’équipe EmpowHER vous répondra dans les meilleurs délais.